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【焦点议题】爱喝咖啡的妳要注意!出现以下症状就不要再喝了!

原创 C生活区 作者: 时间:2020-05-22 06:58:10 282

喝一杯咖啡,这是许多粉领上班族忙碌生活中的重要小确幸,但中医师提醒,并非每个人都适合以咖啡来提神抒压,更年期女性以及容易心悸或失眠者都应该避免饮用,此外,舌头如有裂纹,或是舌苔呈黄色、油亮,也应该儘量少喝。


42岁李小姐热爱咖啡,每天起床第一件事就是喝咖啡,一天约喝2、3杯,近年来,反覆腹部不适,一躺平就胃胀痛,甚至是打嗝打不停,相当难受,多次就医,但效果不佳。台北慈济医院中医部内科主任戴有志表示,李小姐初就诊时,舌裂情况严重,脾胃阴伤,必须立即戒除咖啡,再辅以药物调理,两个月后,胃部不适症状大幅改善,而舌裂纹路也转为轻微。

许多上班族几乎离不开咖啡,研究也证实,咖啡具有提神、利尿、收敛心气、减轻心血管负担等效果,戴有志主任提到,就中医的角度而言,可不是每个人都适合大量喝咖啡。他解释,咖啡虽非致病因子,但属性湿热,咖啡豆经过烘焙,更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现,成为疾病的加重因子。如果阴虚体质,长时间饮用大量咖啡,将会加剧身体原有的不适状况。以李小姐为例,原本就有肠胃道症状,如:胃部胀痛、呕吐、打嗝、胃酸逆流,但她又天天喝咖啡,就会让症状更加严重,必须透过能降胃火的黄莲、可制酸的乌贝散来治标,辅以固本的健脾养胃中药。

此外,从舌头的样态,也可了解自己是否适合常喝咖啡。戴有志主任表示,舌头可以反映身体状况,正常舌头应为淡红色,舌苔薄白、无裂痕,如果肠胃状况不佳,则舌头裂纹,至于湿热体质者则会出现黄色、油亮的舌苔,均不宜饮用咖啡。他也提醒,更年期女性以及易心悸或失眠的民众,因为都有阴虚燥热等问题,不可饮用咖啡。如果想提神,建议改服用党蔘泡製的茶饮,可以补气顾脾胃,病友提振精神之效。

值得一提的是饮用咖啡的时间点也很重要,戴有志主任表示,就中医观念而言,白天属阳,夜晚属阴,因此下午三点后不适合再饮用易助阳上火的咖啡,以免阴阳失调,影响健康。(推荐文章:孕期应该拒绝咖啡香吗?)

文/《妈妈宝宝》编辑部

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